Київська школа Йоги
Коректний підхід до хребта    
Київська школа Йоги    
Ваджра йога    
    360-77-33   
     +38 044 362-77-33   
+38 063 288-77-33   
Скайп: ukryoga.com   
ukryoga@gmail.com   








| На головну |

Лунг Та

Анатолий Пахомов - инструктор Ваджры, Киев


UKR.:
прочитать на русском >>
Ваджра - це багатогранна система розвитку та вдосконалення людини. Детально про Ваджру >>

Однією із складових Ваджри є Лунг Та.
Практика Лунг Та - авторська розробка А. Пахомова для додаткового розвитку координації.

Зовні дещо схоже на "інтуітивний тайцзицюань". В Лунг Та ми вчимося координовано рухатись. Лунг Та викладається на семінарах, та регулярно на тренуваннях Ваджри.
Сама практика Лунг Та - це "витяжка" із різноманітних координаційних та бойових систем (тайцзи, карате, дацзешу, ушу), які мені довелося вивчати протягом життя, і в які трохи додав свого розуміння. Я викинув, наскільки це вдалося, бойовий аспект і залишив тільки вправи для розвитку координації.

Ось основні складові Лунг Та:
  • Налаштування і візуалізація
  • Махамудра. Ми використовуємо махамудру під час рухів, це ОСНОВА Лунг Та
  • Дві основні стійки: Вершник та Воїн
  • Далі людина вивчає рухи по колу в трьох площинах, я називаю їх: Площина Землі, Води, Простору
  • Кола правою та лівою рукою, а також ногами комбінуються в різних площинах та напрямках.
  • Два кола складаються у вісімки.
  • Підключається переміщення у просторі
  • На кінцевому етапі людина, навчившись задано рухатись, використовує напрацьовані шаблони у спонтанному Лунг Та
    А. Пахомов

    Походження терміну Лунг Та.
    В прямому переводі слово ЛУНГ (з тібетського) означає "енергія" або "рух енергії".
    Слово ЛУНГ ТА (Кінь Вітру) означає також тібетські молитовні прапорці, на яких зображений кінь.
    Лунг Та У тибетській культурі символом життєвої сили є кінь, що несе на спині коштовність. Кінь вітру вважається захисною силою людини. Тибетці вірять, що якщо він у людини стоїть високо, то у справах вона матиме успіх, в житті благополуччя, буде здоровою та щасливою. Для цього тибетці вивішують прапорці із зображенням Лунг Та на високому місці, наприклад на даху будинку. Прапорець являє собою малюнок на прямокутному шматку тканини в центрі якого зображено коня. По кутах прапірця, зазвичай,зображені: тигр - символ елементу Повітря; Сніговий лев - символ елементу Землі; Гаруда - символ елементу Вогню; дракон - символ елементу Води.


    Блог А. Пахомова



    RUS.:
    Ваджра – это многогранная система развития и совершенствования человека.
    Детально про Ваджру >>
    Одна из составляющих частей Ваджры – практика Лунг Та.
    Лунг Та – авторская разработка А. Пахомова для дополнительного развития координации.
    Внешне Лунг Та напоминает «интуитивный тайцзицюань». В Лунг Та мы учимся координированно двигаться. Лунг Та преподается на семинарах и на регулярных тренировках Ваджры.
    Лунг Та - это «вытяжка» из разнообразных координационных и боевых систем (тайцзи, карате, дацзешу, ушу), изучавшихся мной в течение жизни, и которые я видоизменил согласно своему переосмыслению, отбросив, насколько это было возможным, боевой аспект и оставив только упражнения для координации.


    Вот основные составляющие и этапы освоения Лунг Та:
    • Настройка и визуализация
    • Махамудра. Мы используем махамудру во время движений, это ОСНОВА Лунг Та
    • Две основные стойки: Всадник и Воин
    • Далее человек изучает простые движения по кругу руками и ногами в трех плоскостях: Плоскости Земли, Воды и Пространства
    • Круги руками и ногами соединяются в более сложные комбинации: одновременное движение в разных плоскостях и направлениях, в симметрии и ассиметрии
    • Парные круги соединяются в восьмерки
    • К движению рук и ног добавляется перемещение всего тела в пространстве (вперед, назад, разворот)
    • В итоге человек, научившись двигаться заданным образом, использует наработанные шаблоны движений в спонтанном Лунг Та.
    Анатолий Пахомов


    Происхождение термина Лунг Та
    В прямом переводе слово ЛУНГ (с тибетского) означает «энергия» или «движение энергии».
    Слово ЛУНГ ТА (Конь Ветра) означает также тибетские молитвенные флажки, на которых изображен конь.
    В тибетской культуре символ жизненной силы – это конь, несущий на спине драгоценность. Конь Ветра считается защитной силой человека. Тибетцы верят, что если Конь у человека стоит высоко, то в делах будет успех, в жизни – благополучие, здоровье и счастье. Для этого тибетцы вывешивают флажки с изображением Лунг Та на высоком месте, например, на крышах домов. Флажок представляет собой прямоугольный кусочек ткани с изображением коня в центре. В углах флажка обычно изображены: Тигр - символ элемента Воздуха, Снежный лев - символ элемента Земли; Гаруда - символ элемента Огня; Дракон - символ элемента Воды.
  •     Усі права захищені © UKRYOGA.COM - Київська школа Йоги