Ваджра йога - йога першопочаткового стану.
Навчання на інструкторському курсі в Києві складається з двох частин:
1. Сесії у вихідні дні (10 днів)
2. Подальше заочне навчання та інформаційна підтримка (1 рік).
Реєстрація відкрита в будь-який час року. Сесії проводяться в йога студії "Ваджра", на Подолі (м. "Контрактова площа"), також можна приймати участь повністю онлайн.

Чому слід навчатися у нас?

Тільки у нас - методика коректного підходу до хребта. Ви дізнаєтеся все про асани, освоїте травмобезпеку і ключові ланки практики

На нашому курсі ви дізнаєтеся як працювати правильно з розумом, навчитеся керувати своїм станом

Ми навчаємо інструкторів йоги більше 10 років

Курс веде Анатолій Пахомов, один з найдосвідченіших інструкторів в світі по коректному підходу до хребта, президент Міжнародної Федерації Ваджра Йоги, президент Київської школи Йоги

По закінченню курсу ви отримаєте не тільки сертифікат українською, російською і англійською мовами але й, що найважливіше - глибоке знання йоги, яке зможе стати вам опорою на все життя.

По закінченню курсу ви отримуєте інформаційну підтримку необмежений час і можете стати частиною великої "ваджра сім'ї"

Про наші курси:

На наших курсах ми, перш за все, навчаємо як правильно працювати з фізичним тілом, як не нашкодити фізичними вправами, а навпаки, допомогти іншим подолати свої перешкоди. Ви освоїте основні принципи роботи з свідомістю, з практичною філософією йоги.
Іноді задають питання, а скільки годин на ваших курсах підготовки інструкторів?
Відповідаємо: Навчання інструктора першого рівня триває приблизно від одного до двох років, в залежності від підготовки людини.

Години в рахунок не йдуть. Тільки роки практики йоги можуть створити передумови для того, щоб людина змогла стати досвідченим інструктором йоги. Ті хто думають, що за 100, 200, 500 або будь-яке іншу кількість годин можна навчити викладати йогу дещо не розуміють специфіки роботи інструктора. По-перше, для того, щоб навчити потрібно дійсно кілька років, а не годин. По-друге, якщо і говорити про кількість годин, то необхідно зрозуміти просту істину - важливіше чому саме навчається людина і як, а не скільки часу. Дати суть йоги можна взагалі в декількох словах за кілька хвилин, але щоб змінитися і стати хорошим фахівцем людині потрібно набагато більше часу.

Хто може у нас навчатися?

1. Досвідчені практикуючі, які планують стати викладачами йоги
2. Початківці навіть без досвіду, що б отримати більш глибоке розуміння йоги

З чого слід почати?

1. Заповніть анкету учасника.
2. Почати можна в будь-який момент, адже займатися ви будете за своїм індивідуальним графіком
3. Якщо у вас виникли питання - напишіть на ukryogin@gmail.com особисто Анатолію Пахомову

Анкета-заявка участників

Програма курсів для інструкторів Ваджра Йоги:

1. Йога. Етимологія слова і значення. Походження.
2. Цілісний підхід до здоровя людини. П’ять елементів і рівнів.
3. Космологія світу з позиції йоги.
4. Космологія людини.
5. Філософські категорії йоги.
6. Тибетська йога. Основа, шлях, плід.
7. Структура тренування
8. Пріоритети. Навчання виділяти ключову ланку. Що це, як, і для чого це інструктору йоги.
9. Психологія йоги, щастя, нейромедіатори, емоції, контроль.
10. Різновиди йоги: Індійська (брахманская), Тибетська (буддійська), а також даоська, магічна, джайністской і інші.
11. Місце хатха йоги в цілісній системі.
12. Критичне мислення. Когнітивні спотворення.
13. Шлях йоги: медитація і споглядання, аналіз і усвідомленням.
14. Поняття про духовну еволюцію.
15. Кодекс йоги.
16. Особиста практика. Без неї все досягнення не приносять користі і просто підсилюють его. Генератори ментальної активності. Формування свідомого світогляду.
17. Особисті якості інструктора, без яких неможливе успішне викладання йоги та особисте зростання.
18. Перешкоди в йозі – клеші. шляхи подолання.
19. Різні класифікації ступенів йоги: восьми, семи, шести і двох ступінчасті. Відносність будь-яких класифікацій. Зрозуміти суть.
20. Індійська йога, згідно упанишад і Йога даршанах. Яма, ніяма, асана, пранаяма, пратіахара, дхарана, дхіяна, самадхи. Вплив аюрведи. Поняття про гуни.
21. Допоміжні практики тибетської йоги. Шість йог Наропи (Нігуми).
22. Йоганідра практика і теорія (згідно тібетської йоги). Нідра як окрема і потужна практика по трансформації особистості і отримання досвіду. Можливість навчання в тонкому тілі.
23. Асани. Споглядальні і терапевтичні. Асани стародавні, з текстів, асани з 15-20 століть. Опис, цілі, геометрія, протипоказання, показання. Кумбхаки. Варіанти тренувань.
24. Сутра, Тантра і Дзогчен.
25. Біомеханіка суглобів. Золоте й залізне правила бережливого ставлення до тіла.
26. Результати практики.
27. Ахамкара (егоїзм). Шляхи розчинення.
28. Шаткарми, бандхи.
29. Дієтологія йоги.
30. Свідомість в тренувальному залі і усвідо
мленість життя. Настрій і управління ним. Бути тут і зараз. Цілісність.
31. Шине – практика спокою. 32. Махамудра (практика лхатонг) – як основний спосіб привнесення йоги в повсякденне життя. Три переживання присутності: осяяння, ясність і неподвійність. Хибні уявлення заважають в практиці Махамудри.
33. Практика самовизволення думок і відчуттів.
34. Вівека – здатність розрізнення.
35. Йога для вагітних.
36. Лунг Та
37. Дитяча йога
38. Особливості жіночої йоги.




Ціна навчання на інструкторський курсі 1200 usd. Оплата можлива різними способами: готівкою, на рахунок, на картку, або карткою в інтернеті:

Оплата 1200 USD

В ціну не входить іспит на сертифікат, який здається за бажанням, тільки тими, хто збирається викладати. Іспит складається з практики і теорії, вартість самого іспиту 50 usd.

Іспит 50 USD

Цей іспит здається або відразу після курсу, або протягом року. Після успішного складання іспиту студенту курсу видається сертифікат інструктора і присвоюється звання інструктора 1 рівня . Детальніше прочитати про професійні рівні інструкторів Ваджра йоги >>
Зверніть увагу, що просто прослуховування курсу ще не означає здачу іспиту, хоча вся необхідна інформація буде подана на курсі. Існують вимоги для доступу до іспиту.

Для тих, хто хоче просто отримати мп3 запис з курсів, підготуватись до курсу - можна придбати записи лекцій. Ви отримаєте запис з 13 днів семінару (теорія і практика). Вартість доступу до лекцій 100 USD.

Лекції 100 USD

Президент Міжнародної Федерації Ваджра йоги, засновник Ваджра Йоги, директор Школи Йоги і Остео Механіки, автор методики цілісного підходу до здоров’я, практик Остео Механіки. Практика йоги з 1989 року. Викладання Хатха Йоги з 1994 року. Проводить заняття в групах і регулярні семінари в Україні, Білорусі, Індії та інших країнах. Займається підготовкою інструкторів, підготував більше 350 інструкторів Ваджра йоги. Навчався у різних майстрів йоги. Великий влив на формування практики: перший вчитель йоги Терьохін В.В. (авторський стиль), Лаппа А.В. (авторський стиль), Калі Рей (авторський стиль), Тетерніков Лев (тантра), Чоґ`ял Намкай Норбу Рінпоче (Дзогчен, тибетська йога), навчання остеопатії. Ось як описує своє навчання А. Пахомов:     Читати більше про Анатолія пахомова >>

Практика Ваджри - Лунг Та, одна зі складових Ваджра Йоги.

Література для майбутніх студентів. Починати читати можна паралельно з початком навчання:

• Анатолій Пахомов. "Хатха Йога. Коректний підхід до хребта". К.: Велес", 2007
  
• ШАНДіЛЬЯ-УПАНИШАДА
  
• Хатха йога Прадіпика
  
• Йога сутри. Махаріши Патанджалі. Переклад Анатолія Пахомова
  
• Шива Самхита
  
• Чогьял Намкай Норбу Ринпоче. Зозуля стану присутності.
• Иваницкий М.Ф. "Анатомия. Учебник для ВУЗов ФК", Л.: "Олимпия", 2011
  
• Кашуба В.А. "Биомеханика осанки", К.: "Олимпийская литература", 2003
  
• Сапин М.Р. "Анатомия человека" в двух томах, 2009, 2010
  
  Рекомендована література:
• Учение Тибетской Йоги
  
• Геше Майкл Роуч, Кристи Макнелли. "Как работает Йога". М.: "Гаятри", 2006.
  
• Тендзин Вагьял Ринпоче. "Тибетская Йога сна и сновидений". Спб.: "Уддияна", 2007
  
• Чогьял Намкай Норбу Ринпоче. "Кристал и путь света"
  
• Чогьял Намкай Норбу Ринпоче. Йога сновидений и практика естественного света
• Бардо Тхедол (Тибетская книга мертвых)
  
• Йонге Мингьюр Ринпоче-Будда, мозг и нейрофизиология счастья. аудиовариант книги
• Андрэ ван Лисбет. "Пранаяма. Путь к тайнам йоги". К.: "Янус", 2000)
  
• Т.К.В.Дешикачар. "Сердце Йоги. Совершенствование индивидуальной практики". К.: "София", 2003
  
• Свами Сатьянанда Сарасвати "Древние тантрические практики йоги и крийя". в 3-х томах, М.: изд. К.Кравчука, 2003-2004
  
• Чогьям Трунгпа "Преодоление духовного материализма" К.: "София", 1993
  
• Согьял Ринпоче - Книга жизни и практики умирания Н.Н.: "ДЕКОМ", 2004
  
• Роберт Хайнлайн – "Чужинець у чужій країні"